¡¡DISFRUTA DE UN FIN DE SEMANA EN PLENA NATURALEZA!!

Junio 2014




YOGA SIVANA es un centro ubicado en Terrassa dedicado a la enseñanza del yoga y con más de 25 años de experiencia.




¿Qué es el yoga?

El yoga es una práctica milenaria hindú que considera a la persona como un todo unificado y armonioso dentro del proceso natural de la vida. La práctica del yoga mantiene tu cuerpo joven, flexible y serena tu mente, aportándote la energía para disfrutar la vida.






...porque el sentido de la vida es tener una VIDA con sentido, esperanza, amor, prosperidad, paz, salud....





¿Qué beneficios aporta el yoga? 

 Disminuye el estrés, la ansiedad, el insomnio, el decaimiento...
 Calma la mente y los pensamientos
 Aumenta la resistencia física y la flexibilidad
 Desaparece la tensión y los dolores de espalda
 Equilibra los órganos y sistemas
 Aumenta la capacidad respiratoria
 Aumenta la actitud positiva
 Proporciona paz interior


¿Qué actividades se realizan en YOGA SIVANA?

YOGA



YOGA PRENATAL



MEDITACIÓN



SEMINARIOS


RETIROS DE VERANO


REIKI



TERAPIAS PARA TIEMPOS DIFÍCILES



¿Qué modalidades de yoga practicamos en YOGA SIVANA?

En nuestras clases de yoga practicamos diferentes disciplinas:

Pranayama: Ejercicios de purificación respiratoria y aporte energético.
- Relajación: de todo el cuerpo, de la mente, de los estados emocionales...
Asanas: Posturas y posiciones de flexibilidad y tonificación.
Karanas: distintas asanas encadenadas.
Mantras: Recitación y cántico de oraciones ancestrales sagradas, de invocación de cualidades espirituales elevadas. Elevación de la vibración.
Meditación: El sendero hacia la paz, la felicidad, la iluminación interior y la evolución humana. El sagrado reencuentro con Nuestro Ser Interior, con la Luz interior.
Concentración: Centrar la mente para inducirla a bajar el ritmo, abriendo las posibilidades de la experimentación del Ser Interior.

                         Namasté